Что такое обида на психологическом уровне: Обида — это сложная эмоциональная реакция, сочетающая: · Гнев на нарушителя наших границ · Боль от несправедливого отношения · Беспомощность из-за невозможности изменить ситуацию · Разочарование в своих ожиданиях Как распознать обиду (физические и эмоциональные маркеры): Телесные признаки: · Сжатые челюсти или кулаки · Ощущение "комка" в горле · Напряжение в области груди · Поверхностное дыхание Эмоциональные сигналы: · Навязчивые мысли о ситуации...