«Нужно ли отстреливать пианистов?» или Фонд для «неудобных». Рефлексия после комментария.
Рефлексия: что это такое и как начать
Зачем она вообще нужна ? Рефлексия — это практика, позволяющая отслеживать и анализировать собственные мысли, эмоции, внутренние побуждения. Тогда появляется возможность в моменте скорректировать свои действия, благодаря сделанным в ходе самоанализа выводам и прийти к нужному результату. Звучит убедительно ✔️ Я человек с повышенной эмоциональностью. Иногда совсем мелочь может вывести меня на сильную реакцию. Быстро загораюсь, суечусь, словом — торопыга. С таким характером бывает даже самой с собой непросто, что уж говорить о близких и знакомых людях...
Рефлексия: что это, зачем она нужна и как ей научиться?
Вы знали, что еще в школе и университете рефлексировали да еще как! Да-да, сочинения, как я провел лето, эссе на определенную тему, читательский дневник,- это всё рефлексия. Рефлексия – способность осознанно обращать внимание на свои мысли, эмоции, поведение, давать оценку принятым решениям, делать выводы и строить будущие планы. Это могут быть поступки и эмоции из прошлого, или осознание того, что я чувствую в данный момент времени. На примере сочинения «как я провел лето» уже можно понять, что конкретно со мной произошло...