Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди кажутся счастливыми даже в сложных обстоятельствах, а другие постоянно недовольны? Секрет может скрываться не только в удаче, но и в подходе к жизни. Позитивная психология — это научное направление, которое изучает, что делает нашу жизнь наполненной смыслом и радостью. И самое главное — она предлагает конкретные инструменты, чтобы каждый мог стать счастливее. Давайте разберемся, как это работает. Это не просто «думать позитивно» или игнорировать проблемы...

Методов достижения внутренней гармонии много, но позитивная психология считается наиболее понятным и действенным. Практические исследования выявили простую формулу счастья, которая лежит в основе метода...