Что делать, если ничего не хочется? Как найти мотивацию?
Когда совсем ничего не хочется: почему уходит мотивация и как с этим быть
Иногда ты просыпаешься и чувствуешь: внутри пусто.
Нет мотивации работать, нет сил, нет желания вообще что-либо делать. Всё вроде как идёт: звонки, встречи, задачи. Но ты — не в этом. Не включен. Как будто всё — мимо. Это состояние знакомо не только тем, кто в найме.
Топ-менеджеры, предприниматели, руководители, у которых «всё в порядке», тоже туда попадают. Просто молчат об этом. У тебя стабильный доход, проекты идут, команда работает.
А внутри — апатия, усталость, нет мотивации вообще. Ты ловишь...
Как найти мотивацию, если ничего не хочется
Иногда наступают периоды, когда ничего не радует. Нет сил, нет желания действовать. В такие моменты мы говорим: «У меня нет мотивации». Что делать, если кажется, что всё потеряло смысл? 🔹 Почему пропадает мотивация 🔹 Чем опасно отсутствие мотивации Если пустота затягивается, это может привести к апатии и выгоранию. Человек перестаёт двигаться и теряет вкус к жизни. 🔹 Как вернуть мотивацию 1. Начните с маленьких шагов. Даже простое действие вроде «помыть чашку» запускает энергию. 2. Ставьте реальные цели...