Многие из нас интуитивно чувствуют разницу между токсичными и здоровыми отношениями. Но мало кто знает, что эта разница буквально отпечатывается в нашем мозге. Современная нейронаука позволяет увидеть, как формируются крепкие, поддерживающие связи на биологическом уровне. В основе гармоничных отношений лежит сбалансированный коктейль из четырех ключевых веществ: • Окситоцин – "гормон доверия и привязанности" • Серотонин – "гормон счастья" • Дофамин – "гормон удовольствия" • Эндорфины – "природные...

Отношения с близкими людьми и окружение очень сильно влияют на нашу жизнь и решения, которые мы принимаем. Общение может подтолкнуть к кардинальным переменам, влиять на нашу самооценку и уровень стресса. По словам авторов книги «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений» Эми Бэнкс и Ли Хиршман, отношения — это не просто самый приятный аспект жизни...