Негативные эмоции – это нормальная и естественная часть человеческого опыта. Понимание причин их возникновения может помочь лучше справляться с ними и использовать их для саморазвития и личного роста. Мы постоянно сталкиваемся с негативными эмоциями: грустим, завидуем, боимся, негодуем – т.е. испытываем те чувства, которые нам кажутся нежелательными и порой даже опасными. И стремимся избавиться от них как можно быстрее. Но, как показывает практика, негативные эмоции могут играть важную роль в нашей жизни...