Негативными чувствами и эмоциями жить можно. Не надо от них избавляться, они не приносят никакой опасности. Наоборот, их проживание возвращает здоровье. Переживать свои негативные чувства ПОЛЕЗНО. Они учат уму-разуму. Показывают человеку его ошибки, дают ему обратную связь на ситуации, в которые он сам себя загнал. Проживать, понимать и принимать свои негативные чувства даже полезнее, чем позитивные. Подавление и попытки избавиться от них создают проблемы. Подавленные негативные чувства тогда исподтишка создают человеку события его жизни, снова и снова, чтобы человек принял их...

Вокруг великое множество стимулов: фильм, песня, встреча со знакомым, запах, новая информация - эмоции может вызвать что угодно. Привычные способы выражения негативных эмоций: Для детей свободное выражение эмоций естественно с рождения. Это необходимо, чтобы мать могла считать потребность ребенка и правильно её удовлетворить. Для ребенка быть понятым означает быть любимым, то есть - быть живым и благополучным. Взрослые сохранять потребность в том, чтобы быть понятыми, хотя могут не осознавать этого...