Чтобы справиться с волнением, есть как минимум два пути. Первый (и его не получится проигнорировать, если волнение вам действительно досаждает) - это разобраться в причинах того, почему вы волнуетесь в той или иной ситуации, что стоит за этим волнением, какие мысли и чувства: страх, стыд, неуверенность и т.д. Всё это про обращение к психологу, либо самостоятельную работу над собой. Второй - это попытаться ситуативно справиться с возникшим волнением. Как это сделать? Об этом дальше. Как обычно пытаются...

Можно ли прожить жизнь без волнений? Вряд ли! Да и зачем?  Волнение — это ведь не только ощущение беспокойства или тревоги, но и душевное возбуждение. Приятное волнение мы испытываем в ожидании радостных...