Туман в голове, напряжение в глазах, тревога от напрасной траты времени — вот что происходит, если долго сидеть в телефоне или за компьютером. Делимся простыми советами, как перестать отвлекаться на гаджеты. Почему вредно долго сидеть в телефоне Если проводить чересчур много времени у экрана, то можно заметить, что и заснуть становится тяжелее, и глаза чувствуют себя странно от долгого напряжения, и голова ни с того ни с сего начинает болеть. Но последствия могут быть и психические — спутанность...

Современные технологии действительно предполагают, что к ним нужно относиться с пониманием и определять границы их использования. Это поможет избежать проблем и сохранить личное пространство. Ситуация в семье, где муж постоянно "зависает" в телефоне может вызывать беспокойство. Вот несколько шагов, которые могут помочь в решении данной проблемы: Открытый разговор: Попробуйте обсудить с ним, как его постоянное использование телефона влияет на вас и ваши отношения. Постарайтесь сделать это без обвинений, в спокойной и понимающей манере...