Все мы сейчас переживаем время нестабильности и высокой неопределенности. Отсюда стресс, тревога, напряжение. Многим из нас тяжело с этим справиться - появляется апатия, плаксивость, депрессия. Кому-то все эти события и изменения даются чуть легче, и он старается поддержать и других - близких и родных. Тем актуальнее становится то, о чём мне хотелось бы сегодня поговорить - как не надо поддерживать, потому что это не поддержка. Почему это не работает? Потому что так вы обесцениваете человека и его чувства...

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что после слов «Не волнуйся, все будет хорошо» тебе почему-то не становится легче? Может, наоборот — возникает раздражение, чувство одиночества или даже стыд за свои переживания? В обществе принято «успокаивать» такими фразами. Мы слышим их с детства — от родителей, учителей, друзей. Но если задуматься, в этих словах нет настоящей поддержки. Более того, они могут только усилить тревогу. Давай разберемся, почему так происходит и как можно действительно помочь себе и другим...