Непрошенные советы и конструктивная критика. Почему это плохо.
«Как правильно реагировать на критику и не принимать все близко к сердцу?»
Критика извне – это неизбежная часть нашей жизни. Мы не можем запретить людям высказывать своё мнение, но можем научиться не принимать это мнение на свой счет. Главное — отделить внешние оценки от собственного отношения к себе. У каждого из нас свое восприятие реальности, основанное на нашем жизненном опыте, установках и эмоциональном состоянии. Также на восприятие влияет то, что мы хотим видеть, а не то, что происходит на самом деле. Если представить, что мы видим происходящие события на "экране",...
Как научиться принимать критику и высказывать ее без скандала
Критика — один из самых сложных элементов общения. Когда вы слышите замечания в свой адрес, внутри возникает напряжение: злоба, чувство несправедливости: "Какого чёрта ты мне что-то говоришь, засунь своё мнение знаешь куда!". А если нужно сказать что-то неприятное, появляется страх: "А вдруг я обижу?", "А если из-за этого испорчу отношения?" Невысказанная критика становится той стороной конфликта, которая может тормозить рост и взаимопонимание. Сразу здесь оговорюсь, что под критикой в этой статье...