В этой статье я писала о правилах и приемах ассертивного поведения с токсичными людьми: Если говорить непосредственно о термине «ассертивность», то он происходит от английского «assert» – настаивать на своем, отстаивать свои права. Обычно под ассертивностью понимается естественность и независимость от внешних влияний и оценок, способность самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Это понятие близко принципу гештальт-терапии: «Я существую не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты существуешь не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям…»...

Если вы чувствуете, что люди отдаляются от вас, а конфликты с близкими и детьми стали привычными, попробуйте метод ненасильственного общения. С помощью него можно мягко добиваться своего и не травмировать чувства других. Рассказываем, что такое ненасильственное общение, из чего оно состоит и как его использовать. Что такое ненасильственное общение Ненасильственное общение — это взаимодействие без насилия. Насилие же подразумевает под собой: В каких случаях появляется насилие: Во всех этих ситуациях помогает ненасильственное общение...