Стресс – неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Не было бы стресса, не было бы и движения, новых идей и мыслей, осознания уроков от жизни и всего прочего. Только вот люди многие никак не могут этого понять, поддаваясь на крючки стресса. Начинают падать в бездну, гневаться на судьбу, обесценивать себя и приписывать на свой счёт подобные эпитеты: «Я ничего не достоин», «Я никогда не смогу стать счастливым», «Мне постоянно не везёт». А ведь стресс – это всего лишь один из процессов жизни. Ведь у нас же нет ничего постоянного...

Стресс на работе — это актуальная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. По данным исследований, высокий уровень стресса может способствовать не только ухудшению психического и физического состояния, но и снижению продуктивности и качества работы. В этой статье мы рассмотрим основные причины стресса на рабочем месте, его последствия и эффективные методы борьбы с ним, а также дополнительные стратегии для улучшения общего самочувствия. Введение в проблему Нереалистичные ожидания со стороны работодателей — одна из главных причин стресса на рабочем месте...