В нашей недалекой стране, большинство людей до сих пор верят, что существуют научно обоснованные виды психотерапии, а самой научной является, конечно же, когнитивно-поведенческая терапия, которая, видите ли, в отличии от всяких шарлатанских психоанализов, гештальтов и гипнозов по-настоящему работает. Так вот оказывается, что это не так и я сегодня приведу вам список психотерапий, которые не имеют никакого отношения к КПТ, но при этом также считаются научно обоснованными во всем мире. [youtube]https://youtu...

В мире психотерапии существует множество подходов и методов, но лишь немногие из них обладают научно доказанной результативностью. Среди них выделяются два метода: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR). Давайте подробнее рассмотрим эти методы, их принципы и эффективность. 1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) КПТ – это один из наиболее исследуемых и широко используемых методов психотерапии. Основная цель КПТ – выявление и изменение негативных мыслей и убеждений, которые могут вести к психологическим проблемам...