Стресс: когда мозг включает тревогу, а тело устраивает спектакль Стресс - это не просто «понервничали и прошло». Это полноценная мобилизация всех систем организма, как будто вы не на совещании, а в джунглях, и вот-вот появится тигр. Проблема в том, что тигр - это, скажем, дедлайн, звонок от начальника или просьба родственников «всего на минутку». Что происходит в психике, когда стресс берёт власть? Представьте, что в вашей голове начинается экстренное совещание: 🔸 Амигдала (центр тревоги) врывается в комнату и кричит: «Нам конец!» 🔸 Гипоталамус тут же вызывает гормональную артиллерию: кортизол и адреналин...

Стресс — это реакция организма на чрезмерное напряжение, негативные эмоции или просто скуку. Во время стресса организм вырабатывает гормон адреналин, который побуждает нас искать решения. Небольшой стресс необходим каждому, поскольку он заставляет человека думать, искать выход из ситуации. Жизнь без стресса была бы скучной. С другой стороны, если стресс слишком сильный, организм ослабевает, ослабевает и теряет способность решать проблемы. Этой проблеме посвящено несколько научных исследований. Механизмы...