Тревожность - переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности. Различают тревожность как эмоциональное состояние и как устойчивое свойство, черту личности или темперамента. В отечественной психологической литературе это различение зафиксировано соответственно в понятиях "тревога" и "тревожность". Главный симптом тревожности — внутреннее напряжение и ощущение волнительного ожидания. На эмоциональном и поведенческом уровне это может выражаться:...

Тревожность – это чувство, знакомое каждому. Она проявляется по-разному: у кого-то она выражается легким беспокойством, у других перерастает в полноценные приступы паники. Для многих тревожность становится ежедневным спутником, влияя на жизнь, работу и личные отношения. Но что скрывается за этим чувством? Почему мы чувствуем тревогу, и как научиться управлять ею? В этой статье разберемся в природе тревожных чувств, узнаем, как их можно преодолеть и как тревожность способна изменить нас и нашу жизнь...