Наше мышление играет важную роль в нашей жизни и влияет на наше эмоциональное состояние и поведение. Негативные мысли могут быть причиной стресса, тревоги и депрессии, в то время как позитивная мысль может помочь создать оптимистичный настрой и повысить наше самочувствие. В этой статье мы рассмотрим психологию позитивной мысли и предоставим практические стратегии, которые помогут вам обращаться с негативными мыслями и создавать оптимистичный настрой. 1. Осознавайте свои мысли Первый шаг в обращении с негативными мыслями - это осознание их присутствия...

Позитивная психология – это относительно новое направление в психологии, которое сосредоточено на изучении положительных аспектов человеческой жизни, таких как счастье, оптимизм, творчество и успех. В отличие от традиционной психологии, которая часто акцентирует внимание на проблемах, болезнях и расстройствах, позитивная психология предлагает способы улучшить качество жизни и развить личные ресурсы. 1. Что такое позитивная психология? Позитивная психология была официально основана в конце 1990-х годов под руководством профессора Мартіна Селигмана...