Моя мотивация не только фиксируется на спортивные достижения но также, и на остальные жизненные обстоятельства! Как прокачать свою мотивацию? Нужно искать внутреннюю мотивацию в себе. Внешняя мотивация базируется на желании получить награду или похвалу, а также на желании избежать неприятностей. Внутренняя мотивация возникает, когда нам нравится сам процесс совершения какого-то действия, а не то, что оно может принести пользу. Например, человек может заниматься спортом ради того, чтобы побеждать на соревнованиях, — это внешняя мотивация...

Внутренняя мотивация самая сильная опора человека. Чаще всего за этой опорой стоят ценности, на которые полагается человек действуя или бездействуя. В тоже время, заставить себя делать что-то новое, без внутренних стимулов очень сложно. А вообще-то лучше не заставлять. Ценности подпольно рулят многими вещами, но проблема в том, что мы не так часто об этом думаем. Да и вообще: Что это такое и как это помогает? Такой такой вопрос прилетает мне на сессии коучинга, когда я спрашиваю клиента: “А на какие ценности вы опираетесь, при выборе того или иного действия(или бездействия)?”. Давайте обсудим, давно хотела подробно написать все что я знаю на эту тему...