1 месяц назад
Восстановление утраченной мотивации: психологические стратегии
Термин «мотивация» используется во многих областях жизни, но в психологии ее понимают немного по-другому. Мотивацию часто определяют как внутренний голос или ощущение, побуждающее к действиям, направленным на достижение целей. Это то, что заставляет вас вставать с постели рано утром, чтобы заняться спортом, или не дает уснуть поздно ночью, чтобы закончить проект. Понимание феномена мотивации и ее влияния на поведение давно интересует исследователей и интересующихся психологией людей. Мотивация —...
лучшая мотивация по мнению многих психологов!
Начнем с того что это будет обобщеная мотивация которая может смативировать не только на конкретное действие, но и поможет вам совладеть с собой и поможет не опустить руки ))) самое действенное что я лично испытала на своем опыте: включите диктофон, и скажите четко, громко и ясно слова " я сильная, я все смогу, я все умею, у меня все получится" и как только вы начнете понимать...