Похудение — это не только физический процесс, но и психологический. Правильная мотивация играет ключевую роль в достижении и поддержании желаемого веса. Предлагаем вам подробное руководство, которое поможет сохранять мотивацию на протяжении всего пути к стройности. Определите свою истинную цель Прежде чем начать путь к похудению, важно понять, зачем вам это нужно. Чёткое осознание причины поможет поддерживать мотивацию. Возможные цели могут включать: Запишите свою цель и возвращайтесь к ней, когда почувствуете упадок мотивации...

Всем привет! Для меня, мотивация для похудения и поддержания своей стройности- это прежде всего -эстетика моего внешнего вида. Я, хочу выглядеть стильно и уместно в вещах, которые я люблю и ношу по несколько лет. И еще, для меня, мотивация -это заинтересованный взгляд мужа и коллег по работе. И коллег- мужчин, в том числе. И наверное, это правильно. А вот незнакомые люди в интернете, которых я никогда в жизни не видела и не увижу, для меня, слава богу, не авторитет и не мотивация. Поэтому, я не понимаю одного автора, для которого сильная мотивация к похудению- это наш блог...