Мотивация для похудения, которая точно будет работать
ПРАКТИКА НЕДЕЛИ: Каждый раз, отказываясь от лишнего куска, представляйте, что беспокоящая вас проблема, решится ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ НАЙТИ МОТИВАЦИЮ? Почему вы никак не можете найти мотивацию для снижения веса? Вы совершаете 2 ошибки. Ошибка №1 - вы схватили неработающую мотивацию и пытаетесь на ней худеть. Людмила. Я всегда знала, зачем мне худеть. Для здоровья, конечно. Правда вечером на кухне, когда на одной чаше весов были мои любимые конфеты москвичка, а на другой - здоровье, я всегда выбирала сладкое...
458 читали · 2 года назад
Мотивация для похудения: как похудеть и не бросить
Привет друзья, меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог и не только. Я психолог и специалист по мотивации и работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Я помогаю снижать вес без спорта и подсчета калорий и знаю о снижении веса и похудении все. Прекрасно понимаю, почему так трудно найти в себе силы похудеть, почему даже самая мощная мотивация работает не долго и приходится каждый день себя стимулировать различными фото стройных девушек, онлайн аудио и видео материалами, фильмами, картинками До и После, мотивирующими фразами...