Наверняка многие из Вас сталкивались с такой ситуацией: вы вроде бы хотите бросить курить, но понимаете, что сейчас на вас просто очень много всего навалилось. Вы приезжаете домой - вам просто ничего не хочется делать, а в голове только одна мысль – «как же я задолбался». И в таком состоянии действительно, что-то изменитьв своей жизни очень сложно, но в то же время мысли о том, что бросать курить надо вас не покидает. И вы начинаете искать то, что позволило бы Вам решиться и сделать этот главный шаг...

Зависимость от табака — это распространенное заболевание. Мы говорим о патологическом процессе, с которым нужно серьезно бороться. Эта патология, в отличие от множества других, имеет две плоскости: физиологическую, когда организм требует новую порцию никотина, и психологическую, когда даже при большом желании отказаться от сигарет не выходит. Курение принимает характер навязчивости. Бросить курить можно только при наличии достаточной мотивации. Добиться ее можно разными способами: мотивировать себя самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту...