Мотивация является одним из важнейших аспектов человеческого поведения, побуждающий нас к достижению наших целей. По своей сути мотивация как движущая сила наших мыслей, чувств и поведения, влияющая на наши решения и действия. Постановка целей является важным процессом, который помогает нам направить нашу мотивацию на достижение конкретных результатов. Будь то карьера, освоение нового навыка или просто улучшение физического здоровья, постановка целей поможет нам оставаться сосредоточенными и идти по намеченному пути...

Наверняка, листая ленты социальных сетей, вы встречали «мотивирующие» видео и цитаты. После них сразу хочется покорять горы и становиться лучшей версией себя. Но что вообще такое мотивация? И почему она так на нас влияет? Во всем разберемся в этой статье. Мотивация — это движущая сила. Проще говоря, импульс, побуждающий к активности. Когда у нас есть мотивация, мы чувствуем энтузиазм и желание что-то делать, будь то выполнение задачи, занятие спортом или изучение нового. Она помогает нам преодолевать трудности и заставляет продолжать двигаться вперёд...