Развивать и тренировать свою память должен каждый человек, который хочет развиваться, добиваться чего-то в жизни. Не надо стоять на месте, а еще хуже катиться в пропасть. Вперед и только вперед. Правильная техника тренировки памяти и развития внимания - важные составляющие для людей, которые поддерживают работу мозга в тонусе и не хотят ничего забывать. Нет плохой или хорошей памяти - бывает та, которой нужна тренировка. Поэтому вопрос «как тренировать память?» является актуальным для современного человека...

Вы замечали, что иногда важные детали — имена, даты, списки дел — будто растворяются в воздухе? Не волнуйтесь, это случается со всеми. Хорошая новость: память можно тренировать так же, как мышцы. И для этого не нужны часы упражнений или специальные приложения. Расскажу о проверенных методах, которые помогут запоминать больше, даже если у вас есть только пять минут в день и блокнот под рукой. Представьте, что ваш мозг — это библиотека, а знакомые места (квартира, офис, маршрут до метро) — ее полки...