Вдохните полные легкие возможностей: применяйте практики саморегуляции дыхания для улучшения качества жизни прямо сейчас! Вы когда-нибудь задумывались, почему древние мастера цигун выглядели такими непоколебимыми и уверенными в себе? Всё дело в методах дыхания, которые они применяли, чтобы раскрыть внутренние ресурсы тела и духа. Сегодня мы рассмотрим, как методы саморегуляции дыхания из системы «Жёсткий цигун железная рубашка» могут кардинально изменить ваше физическое и эмоциональное состояние...

Это приемы, которые позволяют в короткие сроки по своему желанию изменять свое настроение и состояние. Три самых простых способа повлиять на свое самочувствие и эмоциональное состояние — это дыхание, физические упражнения и визуализация – представление различных, приятных Вам образов. Несколько рекомендаций для освоения дыхательных упражнений: Дыхание очень чутко реагирует на все изменения, происходящие с нами: если мы волнуемся, то начинаем дышать чаще, а если спокойны, расслаблены, то наше дыхание ровное и спокойное...