Постановка целей — важная часть любого жизненного пути. Без ясного направления трудно понять, что именно вам нужно делать и к чему стремиться. Цели помогают сосредоточиться, находить мотивацию и контролировать свой прогресс. В этой статье мы подробно расскажем о разных методах постановки и достижения целей, которые легко подойдут каждому. Зачем нужны цели? Они дают структуру вашей жизни и помогают избежать беспорядка. Когда вы знаете, чего хотите, вы легче принимаете решения и двигаетесь в правильном направлении...

Их много, и в основном они из делового мира, но легко адаптируются к личным целям. Цели S. M. A. R. T. Метод постановки целей, с которым вы наверняка сталкивались хотя бы раз. Он говорит о том, что эффективные цели должны быть: Specific – (точная) - четко определен и настолько конкретна, насколько это возможно. То есть не «я не буду есть вредное”, а «я не буду есть сладости и белую муку». Measurable (измеримая) – такая, прогресс по которой можно легко измерить. Чаще всего это связано с определением конкретных цифр или дат, например, мы планируем не «немного похудеть», а «похудеть на 5 кило». Achievable...