Ваша работа превратилась в бесконечный марафон, где финишная лента всегда где-то за горизонтом? Каждое утро начинается с внутреннего диалога: «Ещё один день, ещё одна битва»? Современный мир диктует нам бешеный ритм, и порой мы даже не замечаем, как начинаем терять себя в этом водовороте. Выгорание — это глубокий процесс, который затрагивает вашу эмоциональную, психическую и даже физическую сферу. Виктор Васильевич Бойко, автор одной из самых известных методик диагностики эмоционального выгорания,...

Высокая производительность, непрерывное развитие и стремление к успеху – все эти качества считаются важными и неотъемлемыми элементами для достижения личных и профессиональных целей. Однако при слишком интенсивном темпе жизни и неумеренной нагрузке на работе они могут сыграть с нами плохую шутку. В погоне за идеалом мы иногда забываем о собственном здоровье, что нередко приводит к состоянию под названием «профессиональное выгорание». Оно может проникнуть в жизнь каждого человека и оказать губительное воздействие на физическое и эмоциональное благополучие...