Друзья, хочу с вами поделиться простыми стратегиями работы с тревожностью, как меня учил мой учитель профессор В.В. Петухов – советский и российский психолог, профессор кафедры общей психологии факультета психологии МГУ, «Заслуженный преподаватель МГУ». Профессор Петухов считает, что тревожность возникает из-за необоснованных опасений и забегания вперед. Вспомните ситуацию, когда учитель проверяет журнал, и все в классе ожидают своей очереди. Некоторые студенты уже начинают переживать, хотя их фамилия еще не была вызвана...

Победить, побороть и укротить тревожность, состояние тревоги не просто, если пытаться это сделать своими силами, не обладая практиками, описанными в этой публикации. Главное не вступать в борьбу с тревогой - победит она, уверен вы уже знаете об этом не понаслышке. На войне все средства хороши, поэтому будем побеждать и укрощать тревожность самостоятельно, используя хитрость и хорошо проверенные методики, которые я специально отобрал для вас. Главный критерий - средства борьбы с тревогой должны быть простыми и буквально под рукой в любом месте вашего нахождения...