Как измерить свой EQ (emotional quotient)? Чтобы определить свой уровень эмоционального интеллекта, нужно проанализировать свое поведение. Стоит задуматься о низком EQ (emotional quotient), если вы: - постоянно обижаетесь и не умеете прощать других; - часто думаете, что вас не так поняли; - не можете справиться со стрессом; - не понимаете, что чувствуете и почему; - критикуете других и безрезультатно спорите; - боитесь перемен и долго адаптируетесь к новому. Это общие признаки, и узнать в них себя...

как становились доступны для анализа все новые данные. Читатели, зна- комые с более ранними вариантами модели эмоционального интеллекта, заметят некоторые отличия. Если ранее мы выделяли пять основных составляющих эмоционального интеллекта, то теперь мы упростили мо- дель и ограничились четырьмя — самосознанием, самоконтролем, соци- альной чуткостью и управлением отношениями — и 18 навыками вместо исходных 25. К примеру, одной из областей эмоцио- нального интеллекта является в нашей трактовке «социальная чуткость»; ей будут соответствовать такие навыки, как сопереживание или предуп- редительность...