Метод Pomodoro — одна из самых популярных техник управления временем, которая помогает бороться с прокрастинацией, повысить концентрацию и продуктивность. Разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х, этот метод получил название от кухонного таймера в форме помидора (итал. pomodoro), который использовал автор. Основная идея проста: работа делится на короткие интервалы (обычно 25 минут), называемые «помидорами», с последующими короткими перерывами (5 минут). После 4 циклов делается длинный перерыв (15–30 минут)...

Помодоро или метод помидора в тайм-менеджменте — что это, кому подходит, как работает таймер Помодоро. Техника Помодоро подходит для рутинной работы. Находка для тех, кто часто отвлекается и сильно устает. За весь день ничего не сделали, но очень устали? Знакомо. Попробуйте метод помидора, он же 25/5. Помидор, Помодоро — это и метод, и его символ, и отрезок времени. Еще его называют «метод 25/5». Принцип: 25 минут работаем, ни на что не отвлекаясь, пять минут отдыхаем. Как метод помидора выглядит на практике: Отметьте напротив каждой задачи, сколько «помидоров» на нее потратили...