60% психологов не помогают. 10 методов психотерапии, которые реально работают
633 смотрели · 2 месяца назад
60% психологов не помогают. 10 методов психотерапии, которые реально помогут не нарваться на лже-специалиста.
Для меня было откровением, когда я узнал что из 250 анкет (которые я изучил), мне ответили, что психолог помог только в 40% случаев. Результат так себе, но когда я начал спрашивать их о том, в каких методах работали психологи, мне начали говорить что-то околонаучное: расстановки, регресс, гипноз, НЛП, руны, родовые программы, тета-хиллинг и так далее. Понимаю, что обычному человеку сложно отличить где психологическая наука, а где просто стендап, поэтому я вам расскажу о методах психотерапии, которые реально помогут...
«Современная психотерапия» А. А. Александров Книга зав. кафедрой медицинской психологии СПб МАПО профессора А.А.Александрова состоит из лекций по основным направлениям современной отечественной и зарубежной психотерапии. Она включает в себя изложение принципов и методик наиболее эффективных психотерапевтических подходов: когнитивной терапии, гештальт-терапии, психотерапии К.Роджерса и др. Большое внимание уделяется вопросу интеграции различных методов в рамках патогенетической психотерапии. Автор подробно останавливается на методах психической саморегуляции (аутогенная тренировка, мышечная релаксация, медитация), отдельная лекция посвящена групповой психотерапии. Это и многое другое вы найдете в книге Современная психотерапия (А. А. Александров). Напишите свою рецензию о книге А. А. Александров «Современная психотерапия» https://izbe.ru/book/413313-sovremennaya-psihoterapiya-a-a-aleksandrov/