Вопрос: «Мама часто манипулировала на чувстве вины, что я неблагодарная, плохая, плохо к ним отношусь (это не так). Мама часто обижалась по несколько дней, и надо было несколько раз приходить и просить у неё прощения, чтобы прекратить состояние холодной войны дома, прекратить игру в молчанку. Возможно, я привыкла, что просить прощения – это вынужденная мера, чтобы прекратить конфликт, и не привыкла вкладывать искренность в просьбу о прощении? Эти ситуации часто всплывают у меня в голове. Как избежать такого со своим ребёнком? Например, дочь кусалась, дралась со мной...

Мы чувствуем себя виноватыми в общении с матерями гораздо чаще, чем на то есть реальные основания. Все бы ничего, но вина – токсичное чувство. Оно отравляет жизнь и блокирует возможность получать удовольствие. Клинический психолог и психотерапевт Анна Боева объясняет, как перестать испытывать вину. Каждая из нас хотя бы раз в жизни под гнетом вины была вынуждена уступить, подстроиться, принести в жертву свои планы, желания и убеждения – лишь бы мама сменила гнев на милость. Многие живут с этим чувством...