Как МАК помогают принять и поддержать себя Самооценка — это не просто мнение о себе. Она формируется под влиянием опыта, окружения и внутренних убеждений. Низкая самооценка часто связана с критическими установками, навязанными с детства, и может мешать раскрытию потенциала. 🧠 Метафорические ассоциативные карты (МАК) — один из самых деликатных инструментов в работе с самооценкой. Они позволяют обойти сопротивление, активировать воображение и глубинные образы, которые «говорят» о нас больше, чем слова...