Как понять себя. Введение в стабильную самооценку. Борис Литвак Самооценка – важнейшая составляющая личности человека, ее фундамент, от которого порой зависит вся наша дальнейшая жизнь. И если вы хотите изменений, то начинать нужно с себя и осознания себя как личности. Перед вами – книга, в которой вы узнаете: — какие бывают виды самооценки и чем чревато колебание из крайности в крайность; — что включает в себя первый шаг к стабильной самооценке – «Осознание», и какие бывают механизмы формирования...

КНИГОТЕРАПИЯ от @tendersugar Я верю, что правильные книги и грамотная работа над собой способны творить чудеса и менять жизнь. В этой подборке я собрала разные, но одинаково интересные подходы к здоровой...