Сегодня самая частая проблема, с которой люди обращаются к психологу – это повышенная тревожность. Кто-то не может заснуть, кто-то реагирует на громкие звуки и внезапный стук, кто-то просто начинает нервничать, слыша хлопки салютов. Тревожность проявляется по-разному, но итог всегда один – невроз, а в самых запущенных случаях – депрессия. Тревожность может быть и чертой личности, но у большинства она, все же, приобретенная. Как правило триггером для развития устойчивого чувства тревожности служит информационный фон, в котором мы находимся...