Каждое утро — это возможность начать жизнь с чистого листа. То, как Вы проводите свои первые часы дня, напрямую влияет на Ваше настроение, продуктивность и общий настрой. Один из самых простых и эффективных способов задать позитивный тон всему дню — это использование аффирмаций. Утро — самое благоприятное время для использования аффирмаций. Когда Вы только проснулись, Ваш мозг еще находится в состоянии повышенной восприимчивости. В этот момент подсознание легче впитывает любую информацию, которую Вы ему предоставляете...

Аффирмация-это позитивное объявление о том, что вы считаете истинным, или о некой истине, в соответствии с которой вы решаете жить. Учёные доказали, что позитивные убеждающие высказывания могут значительно улучшить настроение, уверенность в себе и производительность. Опыт регулярного повторения аффирмаций показывает, что это может стать ключом к счастливой и успешной жизни. Но есть и плохая новость-это работает и в плохую сторону, если вместо позитивных установок, вы постоянно повторяете себе негативные убеждения...