Аффирмация-это позитивное объявление о том, что вы считаете истинным, или о некой истине, в соответствии с которой вы решаете жить. Учёные доказали, что позитивные убеждающие высказывания могут значительно улучшить настроение, уверенность в себе и производительность. Опыт регулярного повторения аффирмаций показывает, что это может стать ключом к счастливой и успешной жизни. Но есть и плохая новость-это работает и в плохую сторону, если вместо позитивных установок, вы постоянно повторяете себе негативные убеждения...

Можно верить в аффирмации или не верить, но наш утренний настрой предопределяет весь наш последующий день. Если утром мы встали «не с той ноги», то жди, что весь день пойдет «на смарку». Мы повсюду будем видеть только плохое, проблемы начнут преследовать нас по пятам, мы прольём на себя кофе и перепачкаемся кетчупом. А ведь достаточно было утром настроить себя на позитивное начало дня – и, вуаля – день удался. Дела спорятся, коллеги улыбаются, гаишник отменяет выписанный штраф и т.п. и т.д. Чтобы не быть голословным, приведу 22 аффирмации на каждое утро...