Кто-то делает вам короткое замечание, не соглашается с вашим решением или просто отвечает холоднее обычного. И вот вы уже не только думаете об этом весь день, но и начинаете сомневаться в себе, мысленно оправдываться или срочно исправлять то, о чём вас даже не просили. Чаще всего это путают с вежливостью, старательностью, привычкой быть удобным или желанием не ссориться. Поэтому зависимость от чужого мнения долго остаётся незаметной. Этот чек-лист лучше проходить по недавним реальным ситуациям, без общих фраз и без попытки смягчить ответ...