На протяжении жизни мы сталкиваемся с множеством ситуаций, когда наше внутреннее равновесие страдает из-за нарушения личных границ. Очень важно уметь распознавать момент, когда необходимо сделать шаг и защитить свои границы для поддержания здоровых и сбалансированных отношений. Вот 5 признаков того, что пора начать отстаивать свои личные границы: 1. Чувство внутреннего дискомфорта Если в какой-то ситуации у вас возникает неопределенное чувство дискомфорта, если кажется, что что-то идет не так и/или...

Вы часто выслушиваете непрошенные советы? Ощущаете дискомфорт в общении с кем-то, но продолжаете общаться? Скорее всего у вас проблема с личными границами. Как практический и клинический психолог, я расскажу о личных границах и их признаках, а также о том, как строить личные границы. Содержание: 1. Что входит в понятие «Личные границы». 2. Здоровые личные границы. 3. Портрет человека со здоровыми личными границами. 4. Жесткие личные границы. 5. Отсутствие личных границ. 6. Влияние детства на личные границы...