Психологические границы – это понимание собственного «Я» как отдельного от других. Важно, чтобы окружающие также имели личные границы и уважали чужие. Именно в этом случае возможно построение здоровых взаимоотношений между людьми. Учимся защищать личное пространство К сожалению, большое количество людей до сих пор ставит собственное «Я» на последнее место в списке важности. Я, практикующий психолог Ольга Лесняк, на основе своего многолетнего опыта научу вас отстаивать личные границы с помощью простых и эффективных способов...

«Ты нарушаешь мои границы!», «Я отстаиваю свои границы!», «Надо защищать границы!»…. Тема личных границ часто встречается у модных блогеров, психологов из соцсетей и просто в социальном общении. Этот термин все еще становится причиной споров, а у многих вызывает раздражение или даже отвращение — во многом потому что далеко не всегда его применяют к месту. Что же такое «личные границы», какими они бывают — и как выглядят по-настоящему «здоровая» самозащита? Объясняет главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров...