Тревожность — это как надоедливый комментатор, который не выключается даже в самые интимные моменты. Вы тянетесь к человеку, а в голове уже звучит: «А если он подумает, что ты слишком навязчивый?» Вы молчите, потому что боитесь сказать что-то не то. Вы говорите, но тут же сомневаетесь: «А не прозвучало ли это глупо?» И самое забавное — чаще всего другой человек даже не замечает этих нюансов. Он просто был здесь, просто хотел быть с вами, а вы уже успели проиграть в голове пять катастрофических сценариев, ни один из которых не случился...

Вы можете долгое время переживать душевный дискомфорт и не догадываться о том, что ваше состояние является сбоем в нормальной работе психики и требует психотерапии. Не является нормой и не может быть оправдано жизненными обстоятельствами мучительное состояние, если оно длится слишком долго и не может быть вами скорректировано без использования веществ. В какой-то момент стоит задуматься о том, что же представляет собой ваше плохое эмоциональное самочувствие. Если вы заглянете в свою душу и поймете, что вы человек тревожный, постарайтесь понять какая сфера жизни беспокоит вас больше всего...