Почему при тревожности важно перестать бояться лечения: шаг к устойчивым изменениям
Самое странное в тревожности — иногда человек боится не болезни, а того, что может помочь. Таблетка лежит на столе неделю. Потом две. Назначение есть, врач всё объяснил, дозировка минимальная, но рука всё равно не тянется. В голове уже разыгран десяток сценариев: «а вдруг станет хуже», «вдруг я перестану быть собой», «вдруг это начало чего-то страшного». И тревога начинает питаться уже не жизнью, а самим ожиданием лечения. 🧠 Один человек несколько месяцев носил упаковку препарата в рюкзаке. Брал...