Дорогие мои, хочу вас пригласить на 7-дневный Практикум Осознанности, где мы будем познавать и изучать себя! День 1️⃣: Введение в практикум. Что такое осознанность. Основные инструменты для развития осознанности. Практика проживания каждого момента жизни так, чтобы вечером не возникало вопроса «На что ушёл день?».  День 2️⃣: Практика Благодарности. Научимся экологично выражать благодарность себе, окружающим и миру.  День 3️⃣: Познакомимся с эмоциями. Научимся отпускать обиды. Признаем свои эмоций, переключим внимание на экологичные реакции...

ЧТО ЭТО И ДЛЯ КОГО ЭТО ? Все мы, люди, хотим мы этого или нет, признаем мы это или считаем бредом — принимаем решения, осознавая его и автоматически, то есть вне нашего контроля и сознания. Неосознаваемая нами часть досталась нам в ходе эволюции и она весьма помогает нам экономить время, что бы не думать над тем, что доведено до автоматизма, но есть и другая сторона медали. Мы, находясь на технологической вершине прогресса, совершаем промахи, которые мы принесли с собой из древности, и в XXI веке...