Психологическая зависимость от курения формируется на глубоком уровне подсознания и тесно связана с механизмом управления эмоциями. Именно поэтому многим людям трудно отказаться от сигарет: они воспринимаются как надёжный инструмент для борьбы со стрессом, тревогой или даже скукой. Со временем курение закрепляется как рефлекторная привычка в определённых ситуациях, что делает отказ от него сложным. Для успешного избавления от зависимости важно осознать и изменить собственное отношение к курению. Понимание причин своей зависимости – важный этап в процессе отказа от курения...

Психологическая зависимость от сигарет - проблема которой подвержены большинство курящих людей.