Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это один из ключевых факторов успеха в жизни, работе и взаимоотношениях. Его важность стала особенно актуальной в последние десятилетия, когда академические знания и профессиональные навыки, хотя и остаются значимыми, уже не являются гарантией успешности. В реальной жизни способность управлять своими эмоциями, понимать чувства других людей и правильно реагировать на эмоциональные стимулы гораздо важнее для создания гармоничных отношений, достижения целей и поддержания психического здоровья...

🤔 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)? Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также умение распознавать эмоции других людей и выстраивать на этой основе эффективное общение. Это не просто "чувствительность" или "доброта" — это набор навыков, помогающих адаптироваться в обществе, строить здоровые отношения, справляться со стрессами и добиваться успеха как в личной жизни, так и в карьере. 🧠❤️ 📌 Основные компоненты эмоционального...