Автор статьи: Юлия Юрьевна Шавернева - психолог, Адыгейский государственный университет. Аннотация В исследовании рассматриваются актуальные вопросы интеграции техник КПТ в классическом системном подходе. Современный брак находится в кризисе: более пятидесяти процентов браков распадается, многие люди вообще не создают семьи, но потребность в ее создании не утрачена, люди по-прежнему испытывают дискомфорт от одиночества. Техники КПТ являются незаменимым инструментом для реструктуризации иррациональных мыслей и дисфункциональных паттернов поведения...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из наиболее эффективных методов психотерапии, который помогает людям справляться с различными психологическими проблемами. Одной из техник,которой я хотел бы поделиться с вами, является техника "ГОТОВО". Она представляет собой структурированный подход, который поможет вам или вашим клиентам справляться с тревожными ситуациями и негативными мыслями. В этой статье подробно рассмотрим каждый шаг техники. Я приведу немного модифицированную технику,...