Часто 2. Продолжение. Важно различать: есть психологическая защита ( избегание, игнор) , а есть копинг поведение . Психологическая защита : механизм в психике , который не позволяет осознавать важную входящую информацию. Психологическая защита ( ПЗ) автоматически запускается в тревожных ситуациях , информация может фальсифицироваться, искажаться , словом, создаются барьеры . ОТЛИЧИЕ  ПЗ- регидные процессы ( как у ребенка, неосознанные ) а копинг- стратегии - уже осознанные ГИБКИЕ когнитивные действия...

Копинг-стратегии - это способы адаптации к стрессовым ситуациям через мысли, чувства и действия. В отличие от психологической защиты, копинг-стратегии можно осознанно контролировать и менять. Основные виды копинг-стратегий ➡️ Проблемно - ориентированные стратегии ✓ Поиск информации и планирование - сбор данных и разработка плана действий ✓ Активное решение - непосредственная работа над проблемой ✓ Социальная поддержка - обращение за помощью к другим ✓ Переоценка целей - корректировка планов и...