Для внутренней стройности — комфортные условия не обязательны.  Её можно достичь как угодно, и где угодно.   Не так давно у меня появился заботливый и верный друг. Это миниатюрные часики, которые мне угождают: следят за моим здоровьем, за питанием и сном, за моими эмоциями, а в конце дня, дарят мне цветочек из моих достижений за день. Не буду вдаваться в подробности, потому что многие их, скорее всего, носят; или носили, или у кого-то видели.  После двух месяцев дружбы с часами, я поняла, что это доброе и не бесполезное приобретение...

Стресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. В умеренных дозах он помогает мобилизовать силы перед важными событиями, принимать решения и адаптироваться к сложным ситуациям. Однако если стресс становится хроническим, он подтачивает физическое и психическое здоровье, снижает качество жизни и может привести к развитию серьезных заболеваний. Современный ритм жизни лишь усугубляет проблему. Мы ежедневно сталкиваемся с перегрузками на работе, постоянной цифровой связью, информационным потоком и социальной конкуренцией...