Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это важнейший навык, который помогает нам понимать не только свои эмоции, но и эмоции других людей. Он относится к способности управлять собой в эмоциональных ситуациях и успешно общаться с окружающими. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Эмоциональный интеллект включает пять ключевых компонентов: самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Разберем каждый из них и узнаем, почему они так важны в повседневной жизни. Самосознание — это способность осознавать свои эмоции и то, как они влияют на наше поведение...

Эмоции — наш навигатор по жизни. Они указывают, правильно мы отреагировали на ту или иную ситуацию или нет. Отвечает за это не обычный интеллект, а эмоциональный. О том, как он устроен и можно ли его развить взрослому человеку, рассказал кандидат психологических наук, доцент кафедры специальной и клинической психологии Института образования и практической психологии ЧелГУ Михаил Овчинников в программе «Такая наука» на радио «Комсомольская правда-Челябинск» (95,3 FM). Программа «Такая наука» посвящена научным достижениям южноуральских ученых...