Когда последний раз вы задумывались о том, как на самом деле сбалансирована ваша жизнь? Я тут поняла, что у меня на канале нет базовой техники, которая в современном мире недооценена. Вспомните, как мы балансируем между личной жизнью, работой, отношениями, и часто кажется, что какие-то сферы ускользают. Для многих из нас это означает, что где-то за сценой кроются несбалансированные области, которые влияют на наше общее ощущение счастья. И вот тут на помощь приходит простое, но мощное упражнение — Колесо Баланса...

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ Колесо баланса - это очень известный метод самоанализа, который придумал американский бизнесмен, мотивационный коуч Пол Дж. Майер. Суть этого метода состоит в том, чтобы распределить всю нашу жизнь на сферы, оценить их на текущее состояние и определить, что нужно делать для роста в каждой сфере. Обычно вс сферы жизни рисуют в виде круга, разделенного на сектора, но можно представить и в виде таблицы. Всего есть 8 основных сфер нашей жизни (вы можете добавить еще пару своих) Далее, тебе нужно оценить эти сферы по 10-ти балльной шкале, где 0 - полная жопа, 10 - все супер...